生效日期：2026年7月10日
欢迎使用本应用。本应用是一款基于 CBT-I（失眠认知行为治疗）的数字健康应用，提供结构化睡眠课程、AI 认知教练、睡眠日记与效率追踪、刺激控制闹钟、ISI 测评与放松训练等功能。请在使用前仔细阅读本用户协议（以下简称"本协议"）。使用本应用即表示您同意接受本协议全部条款。
1. 服务说明
本应用基于相关 CBT-I 方法，通过以下一类或多类核心功能辅助您改善睡眠：
- 结构化课程：可能涵盖睡眠卫生、睡眠限制疗法、刺激控制、认知重塑、放松训练与巩固防复发等内容。
- AI 认知教练：基于相关认知重塑方法，通过对话帮助您识别与调整睡眠相关的不合理信念。
- 睡眠追踪与效率分析：记录睡眠日记，并在您授权后读取 HealthKit 睡眠数据，计算睡眠效率并相应调整睡眠窗口。
- 刺激控制闹钟：固定起床闹钟与相关提醒，辅助建立稳定作息。
- ISI 测评与放松训练：评估失眠严重程度，提供相关放松练习。
2. 医疗免责声明
本应用为数字健康辅助工具，并非医疗器械或医疗软件，不构成医疗诊断、医疗建议或治疗方案。本应用不能替代专业医生、心理治疗师或其他持证医疗专业人员的诊断与治疗。AI 认知教练的回复由大语言模型生成，仅供健康教育与认知练习参考，不得作为用药、诊断或疗效承诺的依据。如您存在严重失眠、抑郁、焦虑或自伤倾向等问题，请立即寻求专业医疗帮助。因依赖或使用本应用内容而产生的任何后果，由您自行承担。
3. 使用许可
在遵守本协议及适用法律的前提下，我们授予您一项个人的、有限的、非独占的、不可转让的许可，以下载、安装和使用本应用。该许可以适用法律允许的范围为限。
4. 用户账户与标识
使用本应用通常无需注册账户，亦无需提供手机号或真实身份信息。本应用可能通过设备生成的匿名标识（owner_uuid）关联您的业务数据，以实现免登录与跨设备同步。如您希望停止使用，直接卸载本应用并关闭相关系统授权即可。
5. 数据所有权与处理授权
您在应用中产生的睡眠日记、AI 会话、测评记录等业务数据归您所有。但在适用法律允许范围内，为向您提供服务所必需的范围，您授予开发者及其服务提供商对相关数据进行处理、存储、备份、同步与匿名化使用（含用于改进服务与模型训练等）的权利。具体的收集与处理方式请参阅我们的《隐私协议》。
6. 使用限制
您同意不会：
- 利用本应用进行任何违法违规活动，或将本应用用于非法目的；
- 对 AI 教练进行恶意诱导、刷取免费次数或破坏服务安全的行为；
- 反向工程、反编译或试图提取本应用源代码；
- 将本应用出租、租赁、再许可或转让给第三方；
- 以及其他我们合理认为不当或可能损害本应用、开发者或第三方权益的使用方式。
7. 服务变更与中断
我们保留随时修改、暂停或终止部分或全部服务的权利，且在适用法律允许范围内无需另行通知，亦不承担因此产生的任何责任。AI 教练等依赖网络与第三方大模型服务的功能可能因网络状况或服务方原因出现延迟、中断或内容偏差，对此我们不作可用性或准确性保证。
8. 责任上限
在适用法律允许的最大范围内，对于因本应用或本协议引起或相关的任何事项，开发者对您的累计责任总额，以您就本应用实际向开发者支付的费用金额为限；如您未发生任何付费，则在适用法律允许范围内开发者不承担赔偿责任。本条款不排除适用法律强制规定不得排除的责任。
9. 适用法律与争议解决
本协议的订立、效力、解释与履行，以及因本应用或本协议引起的任何争议，在适用法律允许范围内，适用开发者选定的法律，并由开发者选定的管辖机构处理。您与开发者同意尽合理努力通过协商解决争议；协商不成的，按上述管辖方式处理。
10. 知识产权
本应用及其所有相关内容（包括但不限于课程文本、图像、软件代码）均为开发者或其许可方的财产，受版权法及其他知识产权法保护，未经书面许可不得复制或传播。
11. 开发者信息
应用名称：本应用
联系信息：[email protected]
12. 协议变更
我们保留在任何时候单方修改本协议的权利。修改后的协议将在本页面发布，您继续使用本应用即视为接受修改后的协议。
感谢您阅读本用户协议，祝您早日找回好眠！